Mayores en casa

Hemos preparado para ti diferentes actividades de envejecimiento activo con las que poder cuidar tu salud física, mental, funcional y social desde casa y con materiales que puedes encontrar en tu entorno. Puedes trabajarlas individualmente o en grupo, tanto de manera independiente como con la ayuda de familiares, amistades o personas cuidadoras. Están diseñadas por un equipo de terapeutas ocupacionales, psicólogas y fisioterapeutas de Accem, con experiencia en la intervención con personas mayores y personas en situación de dependencia. Mejorarás el acondicionamiento físico, la estimulación cognitiva (reminiscencia, atención, memoria, lenguaje, cálculo…), la salud mental, la psicomotricidad y la laborterapia.

Adapta cada actividad a tu ritmo y posibilidades y disfrútalas.

Ejercita tu cuerpo

Movilidad articular, equilibrio y fuerza de miembros superiores.

Potencia tu autonomía

Psicomotricidad recortando, psicomotricidad manos y psicomotricidad con papel. 

Cuida tu mente

Gimnasia cerebral Stroop, gimnasia con manos, cálculo mental, estimulación cognitiva y del lenguaje.

Ejercita tu cuerpo
Vídeos traducidos a la lengua de signos

 

Potencia tu autonomía
Vídeos traducidos a la lengua de signos

 

Cuida tu mente
Vídeos traducidos a la lengua de signos

 

#MayoresActivas

Historias de mujeres mayores que plantan cara a la soledad.


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